足元のケアが重要!季節の変わり目に注意したい体のサイン
季節の変わり目は、体に様々な影響を及ぼすタイミングです。特に秋の移り変わりでは、夏の疲れが出やすく、気温差や乾燥が体に負担をかけることがあります。その...
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3ヶ月で6kg痩せました!
2023年6月ごろからトレーニングをはじめ、9月頃には78kg→72kgまで落とせました。さらに続けて12月には69kgまで落とせました。筋肉もやりはじめから比べ目に見えてついてきました!ここに通い始めてトレーニングの楽しさに気づけました!
40代・会社員ニュース
季節の変わり目は、体に様々な影響を及ぼすタイミングです。特に秋の移り変わりでは、夏の疲れが出やすく、気温差や乾燥が体に負担をかけることがあります。その...
秋が深まるにつれて、朝晩の冷え込みが徐々に厳しくなります。この寒暖差による冷えは、私たちの体にさまざまな不調をもたらします。特に女性に多いのが、冷え性...
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